20 km door Brussel

Dit jaar zullen 35.000 deelnemers over het Brusselse asfalt lopen. Langs de prachtige weg wordt het ritme aangegeven door muziekgroepen en word je aangemoedigd door de toeschouwers. Vooraleer te kunnen genieten van deze sportieve hoogmis, moet je twee obstakels overwinnen: inschrijven en trainen. Info over de inschrijving voor de 20 kilometer door Brussel.

Trainen

Voor velen is 20 kilometer lopen een haalbare kaart, maar je mag het niet onderschatten. Het plezier dat je zal beleven op de dag zelf, zal evenredig zijn met hoe intens je traint. Wekelijks twee keer een uur trainen tijdens de zes weken voor de 20 km, moet volstaan om binnen de vooropgestelde tijd over de meet te lopen. Bezoek zeker onze pagina gewijd aan het trainen voor de 20 kilometer door Brussel.

De dag van de 20 kilometer door Brussel

Vanaf 9 uur stromen de lopers toe aan het Jubelpark. Na wat opwarmen is het tijd om plaats te nemen in je startbox en geduldig te wachten op het startschot dat traditioneel wordt voorafgegaan door de Bolero van Ravel en het Belgische nationale volkslied.

Om klokslag 10 uur begint de meute aan de aanval van de Brusselse lanen. Waag je bij het vertrek niet aan een sprint à la Bolt, de chrono begint pas te lopen bij het verlaten van het park... En dan zijn we zover! Na het bestijgen van de Wetstraat volgen de kasseien van het Koningsplein, de tunnels van de Louizalaan en de lus van het Ter Kamerenbos. Dan gaat het richting Watermaal langs de Franklin Rooseveltlaan vooraleer de Vorstlaan te nemen richting laatste calvarie: de stijgende Tervurenlaan. De laatste 1500 meter voelen aan als een bevrijding en overwinning.

Supporters

Na een al dan niet lange voorbereiding, rennen je partner, moeder, vader, zoon, dochter, vrienden mee in de meute van meer dan 25.000 joggers. Op de vreselijke Brusselse hoogtes zullen ze nood hebben aan je aanmoedigingen. Ons advies: vergezel je favoriet niet op de vertrekplaats. Alle deelnemers zijn gehaast en nemen plaats in hun startbox. Je loopt de kans er verloren te lopen zodra je er aankomt.

Ga eerder richting Ter Kamerenbos. Na vijf kilometer loopt het peloton daar voorbij en heb je meer kans om je favoriet aan te moedigen. Maak daarna gebruik van het MIVB-netwerk (tram) richting Montgomery om plaats te nemen op de vreselijke helling van de Tervurenlaan waar je aanmoedigingen meer dan welkom zullen zijn bij het bestijgen van de laatste calvarie voor de laatste kilometer.

Loop de laan af om je favoriet te ontmoeten op de graspleinen van het Jubelpark. An als je partner, moeder, vader, zoon, dochter, kozijn, nicht, vrienden niet deelnemen aan de 20 kilometer door Brussel, moedig dan anderen aan... Frédéric Solvel