Pilates Now

Alors qu'elle se pratique depuis huit décennies aux USA, cette méthode (du nom de son inventeur) est véritablement connue chez nous, dès le moment où elle fut adoptée par les people du show-biz américain. Mélange de yoga et de gym, la méthode Pilates combine, tout à la fois, la concentration de l'esprit, la précision des mouvements et le contrôle de la respiration. En revanche, par un jeu d'étirements et d'allongements, exécutés en douceur, elle apporte une souplesse victorieuse des tensions et du stress ainsi que le maintien optimal du corps offrant le triple avantage d'être un sport complet, complémentaire à tout autre exercice physique et d'être utilisée en tant que pratique rééducative.