Pilates - starters
20 avr. 2023 - 29 juin 2023
-
Normal - 30
-
Désolé, ce contenu n'est pas disponible dans French
Pilates is een bewegingsmethode, geschikt voor alle leeftijden, ongeacht de conditie.
Pilates is een bewegingsmethode, geschikt voor alle leeftijden, ongeacht de conditie. Je leert je lichaam kennen met zijn mogelijkheden en beperkingen. De eenvoudige en effectieve bewegingen doen spanningen verdwijnen, helpen de ademhaling verbeteren, verstevigen de spiertonus en bevorderen de soepelheid. Stabiliteit van de romp is de uitdaging. Tijdens de lessen gebruiken we allerlei materiaal o.a. flexabanden, grote en kleine ballen.
